2019年 6月 レコーディングダイエット開始後
2019年5月下旬に事件が起きてから、決意をしたレーコーディングダイエット。
食事の部分でも負荷をかけないとこれ以上の減量は厳しいと考えて食事も変えました。
それではまずは、体重の結果発表！！
2019年05月29日 76.8kg
2019年05月30日 76.8kg
2019年05月31日 76.0kg
2019年06月01日 75.6kg
2019年06月02日 74.6kg
2019年06月03日 75.0kg
2019年06月04日 75.0kg
2019年06月05日 75.2kg
2019年06月06日 75.4kg
2019年06月07日 74.8kg
2019年06月08日 74.8kg
2019年06月09日 74.2kg
2019年06月10日 73.4kg
2019年06月11日 73.8kg
2019年06月12日 73.4kg
2019年06月13日 72.8kg
2019年06月14日 73.8kg
2019年06月15日 73.4kg
2019年06月16日 73.0kg
2019年06月17日 73.0kg
2019年06月18日 72.6kg
2019年06月19日 73.4kg
2019年06月20日 74.0kg
2019年06月21日 73.4kg
2019年06月22日 72.4kg
2019年06月23日 72.2kg
2019年06月24日 71.4kg ここ最近のベスト！
2019年06月25日 72.0kg
2019年06月26日 72.2kg
2019年06月27日 72.2kg
2019年06月28日 72.4kg
2019年06月29日 72.6kg
2019年06月30日 73.4kg
最後少し戻ってしまいました。。。
順調に減ってきてはいるのでこのまま続けていきます！！
次回はどんな食事に変えたのかについて書こうかと考えています。
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