ダイエットの記録 レーコーディングダイエット編

肥満体型からの脱却を目指すためのダイエット記録。なるべく楽に痩せる。まずは10キロの減量! 役に立つ情報も発信していきますので宜しくお願いします☺️

健康診断結果速報

健康診断の結果が出たら発表しようと思っていたのですが、久しぶりの更新となってしまいした。

痩せた他にも良い結果が出ました!

[体重]
昨年 77.3㎏ → 今年 68.4㎏ ▲8.9㎏

[ウエスト]
昨年 89cm → 今年 81cm ▲8cm

[体脂肪率]
昨年 26.1% → 今年 20.6% ▲5.5%

ダイエット継続していきます☺️


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