ダイエットの記録 レーコーディングダイエット編

肥満体型からの脱却を目指すためのダイエット記録。なるべく楽に痩せる。まずは10キロの減量! 役に立つ情報も発信していきますので宜しくお願いします☺️

2019-07-13から1日間の記事一覧

2019年 6月 レコーディングダイエット開始後

2019年5月下旬に事件が起きてから、決意をしたレーコーディングダイエット。 食事の部分でも負荷をかけないとこれ以上の減量は厳しいと考えて食事も変えました。 それではまずは、体重の結果発表!! 2019年05月29日 76.8kg 2019年05月30日 76.8kg 2019年05…