2019年4月 1か月間の結果発表
2019年4月に再度決意したダイエット。
1ヵ月続けた結果は果たしてどうなっているのか。。。
高たんぱく、低カロリーダイエット。
①朝食は今まで通り。
②昼食は今まで通り。
③夕食は鶏むね肉。
④間食はなし。
結果発表！！
2019年04月10日 80.2kg
2019年04月11日 79.0kg
2019年04月12日 78.6kg
2019年04月13日 79.0kg
2019年04月14日 77.8kg
2019年05年15日 79.0kg
2019年04月16日 79.2kg
2019年04月18日 78.0kg
2019年04月21日 77.8kg
2019年04月22日 78.0kg
2019年04月25日 77.8kg
2019年04月26日 77.2kg
2019年04月27日 77.6kg
2019年04月28日 77.6kg
2019年04月29日 76.0kg
2019年04月30日 77.0kg
2019年05月01日 77.0kg
ゴールデンウィークに入ったこともあり、
食べる量が減ったために後半で落ちました。
5月1日までなのはきりがいいとこまでということで区切りました。
結果、3.2kg減量できました。
さあ、このまま減量は順調にすすむのだろうか。。。
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